FRM经验分享
发布时间：2026-01-20
今天想和大家分享的，是一位银行在职工作13年的非金融科班学员，成功通关FRM一级的故事。面对职业瓶颈，他利用工作之余的碎片时间系统备考，最终一举通过，一起来看看吧！
一、个人基本情况介绍
大家好，我是一名在银行工作了13年的“老职场人”，非金融专业背景让我在金融行业的发展一直受限。
随着工作年限增长，晋升通道逐渐收窄，每天重复的工作内容让我陷入职业瓶颈，迫切想要找到突破自我的契机。
白天工作节奏快、压力大，经常被各类业务琐事填满，只能利用工作日下班后的碎片时间和周末整块时间备考，全程跟着高顿网课系统学习，考前一周特意申请闭关冲刺，最终一战顺利通过FRM一级考试。
二、备考FRM的初衷&收获
1、备考FRM的初衷
我备考FRM的初衷很纯粹，一是想打破“非科班+晋升无望”的职场困境，为后续跳槽或内部转型积累硬核资本；
二是希望通过系统学习，弥补风险合规岗位专业知识的短板，让自己在工作中更有底气。
2、备考FRM的收获
考完之后的改变远超预期。
首先是专业上，对风险管理的核心逻辑、金融市场产品工具等有了体系化认知，工作中能站在更专业的视角向业务条线提出风险评估建议；
心态上，从职场迷茫到重新找回学习的热情和成就感，这份“高龄”备考的坚持让我更加自信，也让我明白只要有目标并付诸行动，就永远不算晚；
求职竞争力上，FRM证书的加持让我在简历筛选中更具优势，也收到了几家金融机构风险管理岗的面试邀约，职业选择面明显拓宽。
三、备考心得
（一）时间规划要“刚性执行”
结合银行工作繁忙的特点，我制定了“每日保底+周末冲刺”的计划——
1.工作日每天下班后固定学习2小时，雷打不动远离手机干扰；
2.周末集中4-6小时深度学习，用来攻克难点章节和做整套真题；
3.考前一周闭关时，每天学习时长拉满至12小时，重点复盘错题和核心考点，避免考前慌神。
（二）学习方法重“抓主放次”
作为非金融专业考生，我没有盲目追求所有知识点都吃透，而是跟着高顿课程的节奏，优先掌握教材核心章节和高频考点。
对于复杂的量化公式，不死记硬背而是理解推导逻辑，搭配例题巩固；课后及时整理错题本，标注错误原因和对应知识点，反复回看避免二次踩坑。
（三）刷题训练贵“贴合真题”
FRM一级考试题型灵活，我全程以协会真题和高顿模考卷为核心，不做偏题怪题。每做完一套题都认真分析错题，总结出题规律和答题技巧，比如计算题如何快速定位公式、定性题如何抓关键词排除干扰项，通过反复刷题培养题感。
（四）心态调整靠“自我赋能”
备考过程中多次因工作压力大想放弃，这时会提醒自己“备考是为了更好的未来”，偶尔给自己适当放松（比如每周留1小时看剧、运动），避免过度焦虑。遇到难懂的知识点，不钻牛角尖，先标记下来请教老师或看课程回放，保持学习的连贯性。
四、感谢高顿的陪伴
1、讲师专业+课程清晰
圆圆老师的讲解通俗易懂，会把复杂的金融概念转化为实际案例，我学习的时候更容易理解。课程设置的逻辑也很清晰，每个章节的重点难点都有明确标注，省去了我自己筛选考点的时间，尤其适合时间紧张的在职考生。
2、督学服务到位+答疑及时
学管老师的督促也很不错，从制定学习计划，到定期提醒学习进度，再到考前冲刺阶段的重点梳理，每次在我想拖延的时候都能及时鞭策。遇到学习疑问的时候，我问学管老师，都能给我及时回答。不在的时候，我问Luca也能得到解答。Luca答疑24小时在线，快速回应，解决问题不耽误我的复习节奏。
五、给在职人的经验分享
作为一名工作13年的职场“老兵”，我想说，职场瓶颈从来都不是绝境，而是重新选择的契机。FRM备考的日子里，我见过深夜书桌前的灯光，也感受过攻克难点后的喜悦，这份坚持不仅让我收获了一级通关，更让我找回了突破自我的勇气。
对于和我有类似处境的在职考生，想分享两点感悟：
一是不要被“非科班”、“年纪大”等标签限制，只要目标明确、方法得当，就能一步步靠近想要的生活；
二是备考过程中一定要学会“借力”，专业的课程和老师能帮你少走很多弯路，而自律和坚持则是通关的核心。
最后祝愿所有正在备考的伙伴：星光不负赶路人，每一份付出都能收获回报，愿我们都能在自己选择的道路上，越走越坚定，越走越开阔！
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