中国FRM考试网

中国FRM考试资讯平台
FRM考友根据地

FRM考前24小时,如何调整心态迎接考试?

  倒计时24小时,不知道大家有没有听到自己心跳加速的声音?对于一部分考生来说金融风险管理师考试带给他们巨大的心理压力,但FRM考试在即,考前24小时,我们还能做些什么呢?又要以什么样的心态迎接考试?FRM君帮助大家缓解考前焦虑。
 
  【FRM考前心态调整】
 
  考试前24小时仍然有许多准备要做,不要认为“万事俱备,只欠东风”,也不要“破罐子破摔”,听天由命。考前要注意调整心态,注意下列问题:
 
  第一,注意饮食
 
  考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯,适当增加肉蛋类食品,不过千万不要暴饮暴食,以免消化不良直接影响FRM考试;也不要吃太少,因为FRM考试时间很长,需要体力。宜清淡为主,忌辛辣。
 
  第二,强化自信
 
  不管大家现在是的模拟成绩好坏,没到考完试,成绩没有公布,一切都还是未知之数,不要忘了带着信心起床。多想想自己的长处和潜力,激发自信心。很多考生备考实力都是因为不自信导致的,所以顺利通过FRM考试,基础是一方面,自信也是一方面。
 
  第三,熟悉考场
 
  FRM考试虽然考点设在国内的大城市,但也有不少考生需要异地考试,提前熟悉考试路线,也能在一定程度上调节紧张的情绪。最重要的是踩点,计算好考试路线,避免出现考试迟到的情况。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数。
 
  第四,优化情绪
 
  心理学中认为,情绪在生活中扮演很重要的角色,情绪自然也是影响考场发挥的一个重要因素,情绪不稳定,自然会紧张焦虑,大家考前需要避免这些,要学会转移注意力,将自己的情绪调整到最佳状态才能更好的应对FRM考试。
 
  第五,临阵磨枪
 
  就算考前只有24小时,很多考生还是会有不看书不心安,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目的教材随意翻看一遍,但不可太动脑筋。如果不愿再看书,可以把考试常用的计算公式看一遍或是听听轻松欢快的音乐,自己放松一下。
 
  第六,积极暗示
 
  考前不少考生因为紧张,熬夜刷题,这是不可取的,睡眠质量不好,就不能保持清晰的头脑。考前还是要劳逸结合,保证睡眠。再者要积极暗示自己消除烦恼,抛去杂念,自我打气,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。
 
  FRM这张证书的含金量不用小编多说,大家也知道其含金量,现在国内对这类人才的照拂比较多,想要进入金融行业发展的考生要牢牢抓住机会,小编预祝大家考取好成绩。
 
  来源:FRM金融风险管理师。版权归原作者所有!转载此文章须经作者同意,感谢作者的付出和努力!文章为作者独立观点,不代表本站立场。


点我在线咨询更多FRM内容>>【在线咨询免费领取2017-2018FRM最完整资料】 (资料包含FRM必考点总结,提升备考效率,加分必备)

长按二维码,关注中国FRM考试网微信
分享:
阅读 100000+